中考的学习是压力很大，所以在生活和学习中，很多学生会选择用保健品，所以我们应该了解一些关于正确选择保健品，下面是学大的专家为大家总结的家长如何帮助考生正确选服保健品。
抗疲劳保健品要慎选
专家提醒考生家长，社会上形形色色的脑保健品中，需格外注意的是抗疲劳类营养品，要让考生少吃甚至不吃。原因是现在的保健品中，有相当一部分产品，其功能未在卫生部所公布的22项功能之列，因而一概都列入“抗疲劳”产品之列。这里面就包括治疗性功能障碍的产品。这类产品抗的疲劳就不是考生的疲劳，如果考生不慎服用，有可能会引起性早熟等不当的后果。
据了解，1998年以后生产的该类产品，大都注明少儿不宜，但这以前生产的产品则没有特别注明，因此选购抗疲劳类的产品要仔细辨别。
保健品的作用是改善亚健康状态，它不是药品，没有治疗的作用。比如高考前的考生，长时间复习功课，容易造成视疲劳，引起头痛，就需要神经传导的介质;长时间坐着看书不运动，大脑容易缺氧，因此一些耐缺氧保健品、鱼油、含DHA等健脑、增加视力的产品是可以起到一定的改善和调和作用的。
但保健品市场难免鱼龙混杂，因此，购买保健品时需认准保健品的小蓝帽标志和卫生部的食卫健字号，为了防止买到假冒伪劣产品，还可以到卫生部的网站核实产品的批号是否真实。
有些地方的保健品，如“×食卫特准字”等，这样的产品并没有得到卫生部保健产品的认定。
专家强调，高考前的保健是一个综合性的保健，不仅包括饮食、补养，更有心理的调节与放松。孩子其实对家长是有报恩思想的，其心理压力很大，而有些家长往往将孩子视为身上的时装，希望孩子成龙成凤以此炫耀。这方面父亲往往宽容一些，不少母亲则表现出焦躁和心切，这些都给孩子尤其是女孩子带来压力。
同学们了解了家长如何帮助考生正确选服保健品，在平时的学习中，重视基础知识的学习，这样我们才能在中考中取得好成绩。
